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IMG_3463主にバレエや各種ダンスをなさる方を対象に都内でナチュラリゼーションをお伝えしている「ブリスマイル」の公式ブログです。

ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラムを通じて、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

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私たちはどうして立ったり歩けたりするようになったのでしょうか?
寝返りをし、お腹をついて這うことや、四つん這いになって這うこと、座ること・・・そうした発達のプロセスを誰かに「こうしなさい」と「ここを使いなさい」と教えられたからでしょうか?
こうするのが正しいと予めわかっていたから学ぼうとしたのでしょうか?

様々な反射や環境にも助けられながら、私たちは人として動くために必要な基礎を自ら学ぶ力を持って生まれてきたのです。

生後しばらく経ち「見ること」も少しずつ発達してきた赤ちゃんが、自分の手に気付いたり、最初は偶然近くにあるおもちゃに触れて、「自分の身体」「触れる感触」「動くこと」「動かせること」に徐々に気付きそれらが少しずつ結びついていく姿は、本当に嬉々としていて感動的です。

まだその手の動きは未熟ですが、そうして重力の中でも手足を持ち上げて動けるようになってきたのは、それまでの時間の中でその動きが可能になる程度に頸や体幹の筋肉が発達してきたからでもあるのですね。

ですが、私たちはそのように「上から下へ」「中心から末端へ」と発達してきた過程を忘れて腕や脚を動かそうとしていたり、「背中からアームスを使う」「股関節から脚を開く」というような先験的な知識に自分を当てはめようという意識に縛られて窮屈になったり、力んで不自然な動きになったりしてはいないでしょうか。

ナチュラリゼーションは、その赤ちゃんの発達過程の動きを通じて運動の基礎を再学習していくプログラムですが、それは単なる模倣ではありません。自ら問うこと、考えること、試行することも重ねながら、身体と対話し、自らの内に自然で機能的な動きを再び築き直していく道のりなのです。

意識を用いることや身体や動きのしくみを学ぶことを否定するわけでも、必要ないというわけでもありません。むしろ、この再学習の道を経てそれらを感じたり考えたりした時、体験してきたことと結びつきながらスッと腑に落ちるものを覚えていただけるのではないかと思います。

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